Cuisine communautaire du 11 septembre

Quel bon temps pour faire une cuisine collective! Les récoltes locales battent leur plein : quantité, fraîcheur et bas prix sont au rendez-vous! Profitez-en, ça n’arrive rien qu’une fois par année ;)

Nous avons choisis de faire honneur aux poivrons, aux tomates et aux courgettes. Voici sans plus tarder notre menu : salade de poivrons grillés, cannellonis farcis à la ricotta et petits légumes verts avec sauce tomate maison et muffins aux bananes et chocolat. Voici les recettes et les photos-souvenirs. Bonne cuisine!

Salade de poivrons grillés. Quel délice!

Délice qui se laisse désirer... Ici, ma belle-sœur enlève la peau des poivrons avec beaucoup d'attention, un travail de moine!

Long, mais ô combien délicieux! Cette salade saura ravir les papilles de toute votre famille, vos amis et vos invités! Ceci est notre recette familiale.

Salade de poivrons grillés

Nous avons fait 20 gros poivrons et nous avons eu 3L de salade (au moins 15 portions en accompagnement ou 12 pour les grands gourmands); cuisson 30-40 minutes par fournée de poivrons, préparation 3-4 minutes par poivrons.

Ingrédients

• De gros poivrons assez lisses (lorsqu’ils sont un peu tordus, il est plus difficile de leur enlever la peau et s’ils sont petits, c’est bien plus long!)
• Des oignons verts hachés
• Un peu de persil haché
• Un peu d’huile d’olive et de vinaigre balsamique
• Sel et poivre

 

Note : On peut remplacer les oignons verts par de l'ail haché et le persil par d'autres herbes fraîches.

Méthode :

1. Faire griller les poivrons au BBQ ou au four en mode grill.
2. Tourner les poivrons lorsque le côté qui grille est un peu brûlé (trop brûlé, ça goûte moins bon) jusqu’à ce que tous les côtés soient bien grillés. *Petite astuce, commencez par griller le dessous du poivron, car en cuisant, le poivron s’affaisse un peu et si on commence par les côtés, il est difficile de cuire le dessous après. Aussi, si les poivrons ne sont pas assez grillés, la peau s’enlève difficilement.
3. Laisser les poivrons refroidir.
4. Enlever délicatement la peau des poivrons, le trognon et les pépins.
5. Couper les poivrons en languettes. Les mettre dans un bol avec les oignons verts hachés, le persil et la vinaigrette.
6. Déguster après avoir laissé la vinaigrette macérer un peu.

 

Ma sœur qui hache l'ail. À côté les courgettes râpées.

Farcir 60 cannellonis c'est long en titi! La méthode de la cuiller a été plus efficace que notre cher sac Ziploc... D'où l'intérêt d'utiliser des coquilles la prochaine fois!

Le résultat est quand même impressionnant!

Recette d-é-l-i-c-i-e-u-s-e! À refaire, mais avec des coquilles… des cannellonis, c’est vraiment long à farcir, surtout 60! Nous avons adapté à notre goût la recette que voici.

Cannelloni à la ricotta et petits légumes verts

Pour 24 cannellonis (boîte de 250g), environ 6 portions; cuisson et préparation 1h15.

Ingrédients

• Huile d’olive
• 6 gousses d’ail hachées
• 3 cannes de 400g de tomates en dés ou écrasées *nous avons utilisé notre propre sauce tomate fraîchement faite (tomates italiennes, basilic, persil, sel, poivre)
• 24 cannellonis (boîte de 250g) ou l’équivalent en coquilles
• 1,5 kg de courgettes râpées
• 1 grand sachet d’épinards hachés
• 300g de ricotta
• 150g de parmesan râpé
• Zeste de 1 citron (au goût)
• Sel, poivre

 

Méthode :

1. Faire griller la moitié de l’ail dans un peu d’huile d’olive. Lorsque l’ail commence à dorer, ajouter les tomates en boîte ou votre sauce maison. Laisser mijoter de 10 à 15 minutes.
2. Cuire les pâtes si elles ne sont pas "précuites ou prêtes au four". Si vous utilisez des pâtes régulières, les égoutter lorsqu’elles ne sont pas encore tout à fait cuites, car elles recuiront lors de la cuisson au four.
3. Blanchir vos épinards tranchés dans de l’eau salée. Bien égoutter.
4. Préchauffer le four à 375ºF (190ºC).
5. Chauffer un peu d’huile d’olive dans un grand poêlon. Y faire dorer le restant de l’ail avant d’ajouter les courgettes. Faire cuire 7-8 minutes. Ajouter les épinards blanchis et continuer la cuisson encore 7-8 minutes ou jusqu’à ce que le gros du liquide ait évaporé. Laisser refroidir et ajouter la ricotta, le zeste de citron (au goût) et la moitié du parmesan. Saler et poivrer.
6. Farcir vos cannellonis.
7. Dans un plat allant au four, verser un peu de sauce tomate et déposer les cannellonis farcis. Recouvrir du reste de sauce tomate et saupoudrez de parmesan. (Pour les coquilles, mettez toute la sauce tomate dans le fond avant de déposer vos coquilles vides. Remplir les coquilles du mélange à la ricotta et saupoudrez de parmesan.) Cuire de 20 à 25 minutes ou jusqu’à ce que le tout soit bien doré.

 

Muffins aux bananes et chocolat

Recette familiale de gâteau aux bananes faite en muffins. Pour une solution plus santé, remplacer le Crisco (shortening végétal) par de l’huile végétale ou de la margarine et/ou remplacez la moitié de la farine blanche par de la farine de blé entier. On peut aussi remplacer le chocolat par des raisins secs et des noix, mais c’est moins bon au goût ;)

Muffins aux bananes et chocolat

Pour 12 muffins; préparation et cuisson 35 minutes.

Ingrédients

• 1/3 de T de Crisco (shortening végétal) ou de margarine ou d’huile végétale
• 2/3T de sucre
• 2 œufs battus
• 1 cuiller à thé de vanille
• 3 bananes mûres écrasées
• 1 1/3 T de farine 
• 2 cuillers à thé de poudre à pâte (1 sachet de levure chimique)
• Une pincée de sel
• 1/2T de brisures de chocolat

 

Méthode :

1. Préchauffer le four à 350ºF (180ºC).
2. Battre en crème le gras avec le sucre. Ajouter les œufs et bien brasser. Incorporer les bananes et la vanille.
3. Mélanger les ingrédients secs.
4. Mélanger le tout en faisant attention de ne pas trop brasser. Ajouter les brisures de chocolat.
5. Déposer la pâte dans vos moules beurrés (1/3T nous a semblé être la quantité parfaite).
6. Cuire pendant 25 minutes ou jusqu’à ce que les muffins aient une belle teinte dorée.
7. Laisser refroidir quelques minutes avant de démouler. Se dégustent aussi bien tiède qu'à température pièce.

Soupe aux tomates fraîches et boulettes surprises

Une soupe parfaite pour l’automne. On utilise notre trop plein de tomates fraîches pour en faire un délicieux repas qui fera plaisir à toute la famille. Les boulettes sont ici l’ingrédient magique qui plaira assurément à vos tous petits et aux plus grands. La soupe aux tomates n’aura jamais eu si bon goût! Recette tirée de l’excellent livre Délicieusement belge de Colruyt.

Soupe aux tomates fraîches et boulettes surprises

Soupe aux tomates fraîches et boulettes surprises

Pour environ 4 portions-repas; préparation et cuisson 35 minutes.

Ingrédients

Pour le potage

• 2 oignons hachés
• 1 cuiller à soupe de beurre ou d’huile
• 1 kg de tomates fraîches coupées en cubes
• 2 branches de céleri en cubes
• 1 cube de bouillon de légumes
• 800 ml d’eau
• 1 cuiller à thé de sucre (1 morceau de sucre)
• 1 cuiller à soupe de bouquet garni (j’ai mis des herbes de Provence)
• 1 pincée de poivre de Cayenne

Boulettes surprises

Pour les boulettes

• 300g de hachis préparé (mélange porc-bœuf-veau) ou viande haché de votre choix (moi c’était du veau)
• 3 tranches de filet d’Ardenne coupé en petites allumettes (j’ai substitué avec du bacon, le cuire avant serait mieux)
• 2 branches de thym frais ou 1 cuiller à soupe de thym séché
• 2 branches de persil ou 1 cuiller à soupe de persil séché
• 1 cuiller à soupe de moutarde
• Poivre au goût

Méthode :

1. Mélanger la viande hachée au bacon cuit coupé en petits bâtonnets, aux herbes et à la moutarde. Façonner des petites boulettes de la taille d’une bouchée. (Vos enfants peuvent vous aider!) Faire réfrigérer le temps de faire la soupe.
2. Faire revenir l’oignon dans le beurre ou l’huile pendant 1 minute. Ajouter les tomates, le céleri, le cube de bouillon, l’eau, le sucre, les herbes et le poivre de Cayenne.
3. Faire cuire de 15 à 20 minutes avant de mixer la soupe. Pour obtenir un velouté, passer la soupe au tamis.
4. Ajouter les boulettes et faire cuire encore 5 minutes.
5. Servir chaud avec du persil en décoration ou une petite goutte de crème fraîche.

 

Beau chaudron de soupe (ici la recette a été doublée)

Laurent a bien aimé sa soupe!

Tacos aux lentilles

Ceci est la 3^e recette de mon défi végétarien.

Mon amoureux aime beaucoup les pains plats garnis qu’on enroule : pitas, tortillas, fajitas, burritos, name it! Alors je savais que remplacer la viande dans des tacos serait chose aisée chez nous. Nous avons déjà souvent mangé des tortillas avec une purée de bines rouges, ou juste sans viande, mais je voulais faire différent. Les lentilles se prêtent bien au jeu comme remplacement du bœuf haché. Avec un petit mélange d’épice, le tour est joué!

Réponse de l’amoureux : D-é-l-i-c-i-e-u-x, quand est-ce qu’on en refait? Y en aura-t-il suffisamment pour mes lunchs?

À vous de l’essayer!

En passant, cette magnifique recette provient d’ici.

Tout le monde garni son tortilla à son goût. Note: Ce sont des tortillas de blé entier maison.

Tortillas/Tacos aux lentilles

Pour 4 portions, cuisson et préparation 30 minutes.

Ingrédients

• 1 tasse de lentilles brunes 


• 1 oignon rouge émincé 


• 3 gousses d'ail hachées 


• 1 cuiller à thé de cumin 


• 1 cuiller à thé de paprika 


• 1/2 cuiller à thé d'origan 


• Un peu de sauce piquante 


• 1/2 tasse de salsa

Garnitures suggérées

• Laitue 


• Tomates fraîches en dés 


• Concombres en cubes 


• Carottes râpées 


• Purée d’avocat ou avocats en cubes 


• Maïs en grain 


• Cheddar râpé 


• Tortillas de maïs ou de blé maison ou du commerce 


• Salsa 


• Crème sûre ou pour faire plus léger, yaourt nature maison ou du commerce

Méthode :

1. Rincer les lentilles et les faire cuire comme indiqué sur le paquet. Vérifier la cuisson souvent pour éviter que  les lentilles soient en purée (la cuisson peut être moins longue qu’indiqué sur l’emballage, moi ça m’a pris environ 20 minutes). Cependant, plus les lentilles sont cuites, plus elles sont digestes. À vous de trouver le juste milieu pour votre famille. 


2. Égoutter et réserver. Faire sauter l’oignon et l’ail. Lorsque l’oignon est translucide, ajouter les lentilles cuites et les épices. 


3. Faire revenir 2-3 autres minutes avant de rajouter la salsa et de bien mélanger le tout.


4. Pendant que les lentilles cuisent, préparer les garnitures. 


5. Réchauffer les tortillas ou tacos quelques minutes et servir en libre-service. Tout le monde peut alors mettre ce qu’il veut dans son tortilla. Bon appétit!

 

Laurent commence à manger à table comme nous depuis l'achat de notre chaise Stokke.

Sandwich à l'aubergine grillée, tomate et mozzarella

Voici la deuxième recette dans le cadre de mon défi végétarien. Petit repas vite fait et délicieux, cette recette s’adonne aussi bien en entrée, en sandwich qu'en panini. Accompagnez d’une salade de roquette à la vinaigrette balsamique et le tour est joué pour épater vos invités ou votre famille. Qualité et simplicité vont de pair dans cette recette pour rendre vos papilles folles d’envie de se resservir!

Aubergine grillée, tomate, mozzarella.

Aubergine grillée, tomate et mozzarella fraîche 

Pour 2 portions; préparation et cuisson 20 minutes (au BBQ) ou 30 minutes (au four).

Ingrédients

• 1 aubergine


• 2 tomates


• 1 boule de mozzarella fraîche, compter 250g pour 2 personnes (Au Canada, choisir la Mozzarina Mediterraneo de marque Saputo ou une bonne mozzarrella de bufflonne)


• Quelques feuilles de basilic frais


• Huile d’olive extra-vierge


• Fleur de sel, poivre

Méthode :

1. Trancher l’aubergine à votre goût (pas trop mince, sinon ça ne tient pas sur la grille du BBQ). Badigeonner les tranches avec un mélange d’huile d’olive, de sel et de poivre. Faire griller l’aubergine sur le BBQ ou au four jusqu’à ce qu’elle soit bien grillée.


2. Trancher les tomates et la mozzarella.


3. Servir en superposant une tranche d’aubergine, une tranche de tomate et une de mozzarella. Décorer avec un filet d’huile d’olive extra-vierge, de fleur de sel, de poivre et de feuilles de basilic frais. 

Aubergine grillée, tomate, mozzarella.

Note : Pour un repas complet, servir sur des tranches de pain grillé, sur des morceaux de baguette ou dans un panini fraîchement pressé. Pour varier les saveurs, utiliser des courgettes en alternance à l’aubergine.

Aubergine grillée, tomate, mozzarella sur pain italien